RAÍCES Y ALAS
90 EJERCICIOS TERAPÉUTICOS PASO A PASO PARA TRANSFORMAR TU TRAUMA EN FORTALEZA
Sana Tu Trauma, Recupera Tu Poder, Reconstruye Tu Vida
El sistema paso a paso que te lleva de la desregulación al crecimiento post-traumático
¿Por qué? Porque el trauma no vive en tu mente - vive en tu SISTEMA NERVIOSO. Y necesitas herramientas específicas para procesarlo a ese nivel¿Te sientes identificado/a con esto?
- ¿Los flashbacks interrumpen tu día sin previo aviso?
- ¿Evitas lugares, personas o situaciones que te recuerdan el trauma?
- ¿Sientes que "algo está roto" dentro de ti y no sabes cómo arreglarlo?
- ¿Tu cuerpo reacciona con pánico incluso cuando tu mente sabe que estás a salvo?
- ¿Has intentado "superarlo" pero el trauma sigue controlando tu vida?
Si respondiste SÍ a alguna de estas preguntas, este sistema es para ti..
¿Qué es RAÍCES Y ALAS?
Es un sistema completo de 90 ejercicios terapéuticos que te guía paso a paso desde la desregulación del trauma hasta el crecimiento post-traumático. Basado en neurociencia, EMDR, IFS y Terapia Somática, diseñado para ayudarte a sanar de raíz y transformar tu vida como nunca antes.
Este material es para ti si:
✔️ Experimentaste trauma y sientes que sigue controlando tu vida diariamente.
✔️ Tienes flashbacks, hipervigilancia o evitas situaciones que te recuerdan el evento traumático.
✔️ Buscas un sistema estructurado y probado para sanar (no solo teoría abstracta).
✔️ Quieres entender la ciencia detrás de tu trauma y cómo funciona tu sistema nervioso.
✔️ Te sientes atrapado/a en patrones emocionales o relacionales que no logras cambiar solo/a.
¿Qué incluye RAÍCES Y ALAS?
Recibirás un sistema completo de sanación del trauma, compuesto por 90 ejercicios terapéuticos progresivos, 12 bônus exclusivos y acceso opcional a 5 recursos complementarios descargables al instante:
Sistema progresivo de 5 módulos con ejercicios basados en neurociencia, EMDR, IFS y Terapia Somática que te guiarán desde la estabilización hasta el crecimiento post-traumático de forma segura y efectiva.
Un complemento práctico para acompañar tu proceso de sanación con 10 plantillas reutilizables: escritura libre, reflexión post-ejercicio, tracking semanal, expresión artística y diálogo con emociones.
Programa estructurado de 8 semanas con scripts completos de meditaciones terapéuticas, trackers semanales y reflexiones guiadas para profundizar tu práctica de sanación del trauma.
50 técnicas de emergencia en formato digital optimizado para tu celular: grounding, afirmaciones, respiración y protocolos de crisis que puedes consultar offline en segundos cuando lo necesites.
Guía práctica de 30 páginas con test de apego, ejercicios para reconstruir confianza, establecer límites sanos y comunicarte asertivamente en tus relaciones después del trauma.
Acceso inmediato y de por vida:
Descarga instantánea después de la compra. El ebook es tuyo para siempre: léelo a tu ritmo, vuelve a ejercicios cuando necesites, sin caducidad.
Incluye protocolos de seguridad:
Advertencias claras de cuándo NO hacer ejercicios, técnicas de grounding de emergencia y Plan de Seguridad completo para momentos de activación.
Basado en neurociencia del trauma:
Cada ejercicio está respaldado por investigación científica de expertos como Bessel van der Kolk, Peter Levine, Stephen Porges y Richard Schwartz.
Sistema progresivo comprobado:
90 ejercicios organizados en 5 módulos obligatorios que construyen sobre el anterior, respetando tu ventana de tolerancia y asegurando que nunca te abrumes.
Ventajas de usar RAÍCES Y ALAS
¿Quién puede usarlo?
Sobrevivientes de trauma en proceso de sanación
Personas con PTSD, trauma complejo o trauma relacional que buscan herramientas prácticas para procesar su experiencia de forma segura y estructurada.
Personas en terapia que buscan herramientas complementarias
Quienes están en terapia profesional y necesitan ejercicios para trabajar entre sesiones o consolidar el progreso terapéutico.
Familiares y seres queridos de sobrevivientes
Parejas, familiares o amigos que quieren entender mejor el trauma y aprender cómo apoyar efectivamente a sus seres queridos en su proceso.
Terapeutas y profesionales de salud mental
Psicólogos, consejeros y trabajadores sociales que quieren recursos estructurados basados en evidencia para recomendar a sus clientes.
¡BONOS EXCLUSIVOS POR TIEMPO LIMITADO!
Al adquirir RAÍCES Y ALAS hoy, recibirás totalmente GRATIS estos 12 recursos exclusivos que complementarán tu proceso de sanación del trauma:
🎁 BONO 1 - Guía de Grounding de Emergencia: 20 técnicas + cartões imprimibles $10 Gratis
🎁 BONO 2 - Tracker 30 Días: Calendario con gráficos de progreso $10 Gratis
🎁 BONO 3 - 8 Meditaciones Escritas: Scripts completos listos para usar $15 Gratis
🎁 BONO 4 - Playlist Terapéutica: Música categorizada con links $10 Gratis
🎁 BONO 5 - Protocolo EMDR Simplificado: Estimulación bilateral + escala SUDS $15 Gratis
🎁 BONO 6 - Mapa IFS: Identifica tus partes internas $12 Gratis
🎁 BONO 7 - 100 Afirmaciones: Categorizadas por necesidad $10 Gratis
🎁 BONO 8 - Guía de Nutrición: Intestino-cerebro + plan 7 días $15 Gratis
🎁 BONO 9 - 15 Prompts de Journaling: Escritura terapéutica profunda $10 Gratis
🎁 BONO 10 - Plan de Crisis: Template completo personalizável $12 Gratis
🎁 BONO 11 - Guía de Terapias: Comparación EMDR, SE, IFS, etc. $15 Gratis
🎁 BONO 12 - Recursos Expandidos: 20 libros, 10 podcasts, 5 apps, líneas de crisis $10 Gratis
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¿Te sientes atrapado/a en los efectos del trauma?
Muchos sobrevivientes de trauma luchan con flashbacks, hipervigilancia y evitación que controlan su vida diaria. Intentan "superarlo" pero se sienten estancados sin saber cómo procesar el dolor de forma segura. RAÍCES Y ALAS es el sistema estructurado que te guía paso a paso desde la desregulación hasta el crecimiento post-traumático.
Miles de personas ya están transformando su trauma con este sistema.
Testimonios reales de sobrevivientes que están sanando con estos ejercicios terapéuticos.
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Al acceder hoy a RAÍCES Y ALAS, recibirás:
✅ 90 Ejercicios Terapéuticos Progresivos en 5 Módulos
✅ 6 Capítulos de Fundamentos Científicos (Neurobiología del Trauma)
✅ Auto-Evaluación Completa (Test PCL-5 + Mapa de Gatillos)
✅ Plan de Seguridad Personalizable
✅ Sistema de Colores por Módulo para Fácil Navegación
🎁 BONO 1: Guía de Grounding de Emergencia (20 técnicas)
🎁 BONO 2: Tracker de Síntomas de 30 Días
🎁 BONO 3: 8 Meditaciones Guiadas Escritas
🎁 BONO 4: Playlist Terapéutica Categorizada
🎁 BONO 5: Protocolo EMDR Simplificado
🎁 BONO 6: Mapa de Partes Internas (IFS)
🎁 BONO 7: 100 Afirmaciones Terapéuticas
🎁 BONO 8: Guía de Nutrición para Trauma
🎁 BONO 9: 15 Prompts de Escritura Terapéutica
🎁 BONO 10: Plan de Crisis Personalizable
🎁 BONO 11: Guía de Terapias Complementarias
🎁 BONO 12: Recursos y Bibliografía Expandida
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Recuerda que tu acceso es de por vida, y constantemente añadimos nuevos materiales diseñados para fortalecer tu fe, tu ministerio y tu enseñanza en la Iglesia.